イソフラボンの3つの効果！これだけは抑えておきたい
大豆などに多く含まれているイソフラボン。
今回はコレだけは知っておきたいイソフラボンについての効果をお使えします
１ 肌を美しくキレイにする
女性にはとても気になる内容だと思います。
女性ホルモンが減少すると肌のハリやツヤがなくなり、
シワやたるみが多くなったりして肌が老化しやすい原因になります
２ 血行改善効果
ここにとある実験結果があります。
大豆イソフラボンを９名に摂取させてところ
摂取２時間後全員に対して血行が改善されているという結果がありました。
３ ガン予防効果
ヨーロッパ圏に対してアジア圏は大豆イソフラボンの消費量が多いという結果があります。
イソフラボン摂取量が多いアジア圏の乳がんの発症確率が低いと調査結果が発表されています。
まとめ
以上がイソフラボンの3つの効果を紹介しました
効率良く摂取したいならこちらの記事を参照してみてください
⇛イソラコン紹介
